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AGUA HIDROGENADA Y DEPORTE

AGUA HIDROGENADA Y DEPORTE

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Efectos saludables del hidrógeno molecular en el deporte y el fitness

Si eres un atleta o un entusiasta del fitness, puede que hayas oído hablar del hidrógeno molecular. Muchos deportistas en activo -incluso los que no son tan activos- han descubierto los beneficios de este antioxidante. Su popularidad ha ido en aumento en los últimos años a medida que más y más personas lo han ido incorporando en sus medidas de hidratación y cuidado de su cuerpo.

En resumen, el hidrógeno molecular (H2) es un gas. Recientemente se ha añadido al agua, que se llama típicamente agua hidrogenada. El agua hidrogenada puede ayudar con el envejecimiento, la curación y la lucha contra el estrés oxidativo. Además, esta poderosa fuente de hidrógeno en el agua hace del líquido vital una parte más esencial si cabe para actividades deportivas y de fitness.

El hidrógeno molecular es especialmente importante para los atletas ya que trabaja para ayudar al cuerpo a recuperarse de la intensa actividad física. Si bebes agua durante y después del entrenamiento, lo que debería ser, verás resultados de forma rápida.

Diversos estudios han demostrado que el agua hidrogenada es eficaz para prevenir la fatiga muscular. Esto es importante antes de comenzar tu entrenamiento para que tu musculatura pueda prepararse adecuadamente al esfuerzo que va a realizar. Una vez finalizada la actividad beber agua hidrogenada permite reducir la fatiga muscular y por tanto el tiempo de recuperación.

Según un estudio de 2012 , el agua hidrogenada funciona previniendo el estrés oxidativo. Cuando tu cuerpo está lidiando con el estrés oxidativo, tus músculos pueden desgastarse o inflamarse. Según este estudio, se utilizó como población de prueba varios jugadores de fútbol a los que se les suministraba hidrógeno molecular en diversos niveles de concentración. En todos ellos se pudo apreciar que sus músculos recuperaban su estado óptimo más rápido que sin el aporte de hidrógeno. Los efectos negativos a nivel muscular provocados por la exigencia de la actividad eran reducidos de forma considerable.

Como conclusión del estudio indicaba que una hidratación adecuada con agua rica en hidrógeno antes de hacer ejercicio reducía los niveles de lactato en la sangre y mejoraba la disminución de la función muscular inducida por la actividad. Esto lleva a la conclusión de que el agua hidrogenada es una forma de hidratación de altas prestaciones para deportistas de alto rendimiento. 

Puedes ver la información completa del estudio (en inglés) realizado por el doctor Kasuke Aoki para el BioMed Central LTD. 

El agua hidrogenada también es conocida por dar a las personas un impulso de energía que puede ser muy útil a la hora de afrontar el entrenamiento. En conjunto, el agua hidrogenada es una buena manera de mejorar tu rendimiento atlético general. ¡Es perfecto para los atletas, runners, gente fit o cualquier otra persona que ame una buena sesión de sudor y bienestar!

Ahora bien, si quieres introducir hidrógeno molecular en tu cuerpo, tienes un puñado de opciones, incluyendo:

- Agua potable a base de hidrógeno

- Tomando un baño de hidrógeno

- Inhalación de hidrógeno

- Añadiendo una solución salina de hidrógeno en tus ojos

La forma que tú elijas dependerá realmente de tu estilo de vida y de tus propias preferencias personales. Echa un vistazo a tu actual horario y trata de averiguar para qué tienes tiempo a diario o semanalmente.

Desde Ekonexo creemos que beber agua hidrogenada es una de las maneras más fáciles de obtener el hidrógeno molecular que necesitas. Para hacer esto aún más simple, puedes usar KOR Plus. El sistema de filtro de agua KOR+ agrega hidrógeno molecular que actúa como antioxidante en cada sorbo de agua que bebes.

Pero… ¿cuánto me costará la obtención de hidrógeno molecular a través del sistema KOR+? Pues bien, los filtros KOR+ son muy asequibles, especialmente teniendo en cuenta los impresionantes efectos positivos que el agua puede tener sobre tu recuperación muscular. Además, en Ekonexo pone a tu disposición un servicio de suscripción para que no tengas que acordarte de cambiar tu filtro. Todo lo que tienes que hacer para combatir la fatiga muscular y mejorar tu recuperación es beber agua con un filtro KOR+. Es cómodo y fácil de usar. Ni siquiera tienes que pensar en ello, siempre y cuando estés tomando al menos ¡1 litro y medio de agua al día!

Agrega agua hidrogenada a su rutina física o atlética y benefíciate de todas sus propiedades... ¡Ah por cierto! No olvides tomarlo antes o después de la actividad física para obtener los mejores resultados.

¡Es hora de apostar por una hidratación de nivel superior para tu cuerpo con la que mejorarás tu rendimiento deportivo! KOR+, bienestar en forma de agua.

Más información en nuestra página de botellas filtrantes

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